由澳門護老者協會主辦、街總協辦的“樂活•同行”2023長者生活用品及輔具展覽於上月10至12日在漁人碼頭會議展覽中心舉行。街總青少年及家庭綜合服務中心於展覽期間，在健樂體驗區舉辦了“思耆者”高齡模擬體驗活動，供社會大眾體驗長者生活狀況，透過體驗感受長者生活之不易，感同身受地進行體驗式學習，並以身作則共建長幼共融友善社區。

 “思耆者”高齡模擬體驗活動通過穿戴模擬長者老化服裝及輔具作為切入點，讓參與者穿梭時光立刻變“老”，如身歷其境感受長者生活，體驗老化後所帶來的身心變化。經受培訓的專業社工及體驗導師帶領下透過團體解說、互動遊戲和角色扮演等手法，配以4F引導思考法：Facts（事實）、Feeling（感受）、Finding（發現）、Future（未來），讓參與者對自身的“老化”進行思考，加強生命教育，增強對長者的理解及尊重，同時引領自身成長，儘早做好生涯規劃，強化對長者的同理心，提倡長幼共融生活環境。

參加者進行了室內及室外的高齡模擬體驗活動，讓他們從現實生活和實際澳門街道環境、設施體驗基層長者的各種生活壓力：如上落樓梯、晨運及公園散步等，從中令其關注長者所遭遇日常生活狀況，從而共同探討澳門老年化社會及退休保障政策，亦加入了與長者對話的環節，直接與長者分享自己經驗與體會。

此外活動還設有趣味遊戲區，於“拋波大考驗”中，參加者要戴上手肘束片及負重沙包模擬肌肉退化及患上關節炎，感受雙手在老化過程中所帶來不便。而在“顏色睇真啲”環節中，參加者戴上模擬黃斑病變特製眼鏡，把指定顏色的乒乓球分類。在日常生活中長者因黃斑病變（一種常見的眼部疾病）會導致視覺扭曲、變形，或顏色感受出現異常，尤其對藍、黃、紅、綠等顏色的認知會變得薄弱。中心希望參加者在各項遊戲中透過體驗、感受、回饋，讓社會大眾同理長者處境。

每次體驗結束後，多數參加者都感慨長者生活不容易，明白到他們為什麼會“耳聾眼矇”、“行幾步就要休息”、“手指唔靈活用唔到手機”等，這些感想都是出於體驗後個人的反思與共鳴。高齡模擬體驗僅進行一小時，參加者完成後可以把裝備脫下來“重回”年輕，但現實中無法“脫下”衰老這一“裝備”的人士，卻是越來越多：據澳門統計暨普查局2021年人口普查結果資料顯示，上世紀70至80年代的移入人口逐漸步入老年，年齡在65歲及以上的老年人口較2011年大幅上升7.2%至82,800人，佔本澳總人口12.1%，老年人口增長迅速，料未來60年代及70年的人口老化將進一步加快。

這些數據可能令人感慨萬千，但事實上，衰老並不可怕，只要社會上下同心協力，做好三方面：個人──做好心理建設，接納與聆聽長者所需；家庭──由同理身邊的長者做起；社會──構建長幼共融生活環境；那麼，就自然能形成一個尊老、敬老、愛老、助老，對老人友善，維護老人尊嚴的社會環境。