為向青年倡導健康生活及提升身心素質，建立正向樂觀人生，教育及青年發展局於9月25日舉辦“與青年有約”溝通活動——“逆向飛翔、攜手共行”。活動由教青局副局長黃嘉祺主持，並邀請澳門心理學會理事長李昇恆及澳門明愛生命熱線服務主任吳麗英與青年探討情緒健康及社會支援網絡。約100位來自青年團體、高校及中學學生會骨幹成員、中學生、“滅罪小先鋒種子計劃”成員及治安警少年團成員參加了活動。

活動上，主講者透過分享健康生活，講述如何培養正面的心理質素，從而提升身心素質，建立正向樂觀人生，強化自身抗逆力及自信心，以及鼓勵活動參加者在面對困境時應要抱持永不放棄的心態，並呼籲青少年日後若情緒受困，應及早求助，讓專業人士協助處理，才是最合適的解決方法。

黃嘉祺表示，特區政府一直關注學生及青年的身心健康成長，鼓勵學生及青年珍惜生命，熱愛生活。教青局聯同社會工作局、衛生局及社會服務機構設立“以愛同行——關注青少年精神與身心健康工作小組”，以及於2022/2023學年推動和支援學校成立“校園身心健康工作小組”，建立高危學生感應機制，在校內及早識別學生的危機狀況，並透過協調機制以線上線下多渠道方式，加強向社區宣傳關愛同儕的正向信息，開展促進身心健康的各項工作，共同合作為學生及青年做好“健康守門員”。

李昇恆介紹學生及青年常見的壓力類型，並講解壓力可能使人感覺不快，但倘能妥善面對，壓力也可視為人生的動力；同時，介紹各種自我調適壓力的方法，希望各學生及青年可正確看待壓力，並了解其意義，以及懂得透過不同方法釋放壓力，保持正向的身心健康。

吳麗英則透過生動例子，鼓勵青年面對困難時不要因擔心被人拒絕、被人討厭而拒絕主動尋求協助；勸導學生及青年遇到困難時，可向身邊信任的親朋好友傾訴，或向所屬學校的學生輔導員尋求協助，並介紹澳門現有的各項社會支援網絡，表示各界對關心青少年精神與身心健康的工作從未間斷，近年亦因應青年交流及溝通習慣的轉變，相關輔導模式亦由傳統的面談、電話輔導模式擴展至網上支援服務，24小時不間斷地為青年提供情緒支援。

在最後的交流環節，青年分享他們在學業、工作及人際關係等方面的問題及困擾。與會嘉賓耐心提供建議，亦建議青年若遇到困難或精神困擾，應適時尋求協助，切勿輕視，同時鼓勵青年多參與各類型有益身心的活動，建立良好的人際關係及健康的生活模式。與會青年均表示從嘉賓的分享中獲益良多，日後若面對逆境及壓力時會懂得如何舒緩心理壓力及尋求支援，並會將獲得的資訊與家人朋友分享，一起積極樂觀面對各種困難和挑戰。

編者語: 青少年精神健康不容忽視

每個人都會遇到壓力及情緒。近年，隨著經濟社會快速發展，青少年成長環境不斷變化，疊加新冠疫情影響，年輕人情緒問題越見突出。相關數據顯示，今年僅首季企圖自殺數字錄得68宗，其中38宗為24歲以下青少年，佔比逾五成半，而過去兩年同期青少年企圖自殺數字則分別為23宗和24宗，同比上升近六成。

青少年是社會的未來，個人的精神健康對他們的未來人生健全發展至關重要。特區政府高度關注青少年精神及身心健康發展2021年初跨部門聯同民間機構成立“以愛同行——關注青少年精神與身心健康工作小組”，循六大願景開展65項實務工作。此外，衛生局按世界衛生組織指引，構建“四級聯防、四環緊扣”的精神衛生服務模式，搭建服務平台為居民提供全面的精神心理服務；而社會工作局亦透過資助社服機構提供24小時輔導熱線及網絡輔導服務，並與民間機構合作為10歲至29歲人群開展身心健康促進服務，由社工及心理輔導員以主動入校方式，向高小、中學和大專學生提供精神健康培訓課程等。

然而，促進青少年心理健康發展，光靠政府機構和醫療機構仍不足夠，家長同樣需要重視青少年心理健康問題，樹立科學的教育理念，說明孩子正確認識、處理碰到的情緒問題。此外，不穩定因素的早期研判預警以及高危學生的及早介入亦是減少惡性事件發生的關鍵舉措。為此，有必要對已發生的惡性事件進行全面分析與總結，尋找潛在規律，並通過個別諮詢、小組輔導、家校溝通、醫校合作等各種形式精准介入，減少惡性事件發生。                     

  春華